Mes objectifs
Objectifs
Poids
78 (ok)
77 (ok)
76 (x)
75 (x)
72 (x)
70 (x)
68 (x)
65 (x)
62 (x)
60 (x)
58 (x)
55 (x)
52 (x)
50 (x)
Perfect ---> 45 (*-*)
16.01.2010 : 76,9 kg
Objectif pour le vendredi 22 : 75,5 kg soit 1,4 kg de moins cette semaine. Maintenant que j'ai mangé bien équilibré durant une semaine, je vais gentiment commencé à réduire mes quantités.
Matin : une tartine à la confiture, un verre de jus d'orange, un verre de lait.
Midi : Normal en petite quantité ou salade.
Soir : Légumes + un truc léger
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