Petit truc
- Le vinaigre coupe la faim, une cuillère et on oublie la faim.
- Bois beaucoup d'eau cela permet d'éliminer et de te sentir remplie.
- Le matin tu peux prendre à jeûn un verre d'eau chaude avec du citron (l'eau chaude coupe bien la faim aussi).
- La salade est le meilleur des coupes faim.
- il parait que manger épicé augmente la consommation d'énergie de 10% pendant 4 heures.
- Oubliez de sucrer thé, café ou yaourt.
- Chaque mouvement dépense plus de calories que l'inaction.
- Une pomme suffie à un repas, mais on peu ajouter quelques feuilles de salade.
- Trouvez vous encore bons les gâteaux qui vont grossir comme des monstres .
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